السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بمناسبة الاختبارات وبدء السهر حبيت أشاركم طريقتي في عمل ساندويتش التونة مع جبن وتوست محمص مرره سهلة وسريعة وماتاخذ منك وقت أو تعب .
المقادير :(مافيه مقادير ثابته ممكن تزودين وتنقصين وتضيفين اضافات على كيفك )
علبة تونه
ملعقة جبن سائل
ملعقة زيتون
ملعقة صغيرة مايونيز
ملعقة عصير ليمون
فلفل أسود
فلفل رومي
جبن موزريلا
ونخلط هالمكونات مع بعض .
نذوب الزبدة ونرش عليها زعتر ( يعطي نكهة جميلة ) وندهن التوست بالزبدة وعلى نار هادية .
نحط الحشوة وشريحيتن طماطم نغطي الحشوة بشريحة خبز ثانية ونكرر حركة الزبدة على شريحة الخبز الثانية . .
النتيجة :
ملاحظة : ممكن لو حابة تكون قليلة السعرات استعملي توست أسمر وبدل الزبدة زيت زيتون ولا تحطين لا أجبان ولا مايونيز كذا يصير ساندويتش تونة صحي .
حسابي في السناب شات : gtblog
انستغرام : g_t_blog
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق